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Cos'è l'insonnia?

Secondo il DSM-5 (Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali, quinta edizione), il disturbo di insonnia si manifesta come una condizione indipendente o in comorbilità con:

  • un altro disturbo mentale (per es. disturbo depressivo maggiore);
  • una condizione medica (per es. dolore);
  • un altro disturbo del sonno (per es. un disturbo correlato alla respirazione).1

L'insonnia si manifesta solitamente come:2

  • Difficoltà ad addormentarsi
  • Difficoltà a mantenere il sonno, ad es. con frequenti risvegli o difficoltà a riaddormentarsi dopo un risveglio
  • Risveglio precoce con impossibilità a riaddormentarsi

È possibile che si verifichino episodi di insonnia occasionali che non rappresentano un vero disturbo. In altri casi, invece, l'insonnia può persistere per mesi o addirittura anni. Ciò determina un peggioramento della qualità di vita, limita le attività giornaliere, influenza lo stato d'animo e causa problemi relazionali.3

Bibliografia
1. Scaglione F, et al. La gestione dell’insonnia nel paziente anziano: dalla farmacologia alla depressione sottosoglia. Riv Psichiatr. 2018;53(1):5–17.
2. Patel D, et al. Insomnia in the Elderly: A Review. J Clin Sleep Med. 2018;14(6):1017–1024.
3. https://www.issalute.it/index.php/la-salute-dalla-a-alla-z-menu/i/insonnia%23bibliografia
4. Palagini L, et al. Expert Opinions and Consensus Recommendations for the Evaluation and Management of Insomnia in Clinical Practice: Joint Statements of five Italian Scientific Societies. Front Psychiatry. 2020;11:558.
5. https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/disturbi-e-malattie/insonnia-come-si-classifica-e-come-si-cura
6. Balestrieri M, Bellantuono C. In: Trattato di psicofarmacologia clinica. Il Pensiero Scientifico Editore. 2003:561-79
7. Hillman DR, Lack LC. Public health implications of sleep loss: the community burden. Med J Aust. 2013;199(8):S7–10.
8. Léger D, Bayon V, Ohayon MM, et al. Insomnia and accidents: cross-sectional study (EQUINOX) on sleep-related home, work and car accidents in 5293 subjects with insomnia from 10 countries. J Sleep Res. 2014;23(2):143–52.
9. Morin CM, Drake CL, Harvey AG, et al. Insomnia disorder. Nat Rev Dis Primers. 2015;1:15026.
10. Linee Guida Europee per la diagnosi e il trattamento dell’insonnia. A Galbiati, Comitato editoriale AIMS 2019. https://www.sonnomed.it/2019/11/20/linee-guida-europee-per-la-diagnosi-e-il-trattamento-dellinsonnia/
11. Lie JD, et al. Pharmacological Treatment of Insomnia. P&T. 2015;40(11):759–71.
12. Bhat S, et al. "To sleep, perchance to tweet": in-bed electronic social media use and its associations with insomnia, daytime sleepiness, mood, and sleep duration in adults. Sleep Health. 2018;4(2):166–173. 

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